PILATES – FUNCIONAL E CONDICIONANTE Setembro 4, 2007
Posted by Guilherme Alvarenga in Pilates Funcional e Condicionante, Prevenção e Promoção da Saúde.add a comment
O Método Pilates é um programa de condicionamento físico, mental e de reabilitação que trabalha o corpo de forma global.Desenvolvido em 1920 pelo alemão, Joseph H. Pilates, com a elaboração de mais de 500 exercícios aplicados no solo, utiliza também 9 aparelhos para desenvolver o corpo uniformemente.
Vem se tornando cada vez mais difundido nas Clínicas e Consultórios de Fisioterapia bem como academias de ginástica , estúdios e clinicas de reabilitação.
Para exemplificar: Pilates é o Método Condicionante utilizado no treinamento dos integrantes do Circo de Soleil.
Os exercícios seguem seis princípios básicos : concentração, respiração, controle de centro, fluxo do movimento e precisão .
Este método proporciona alívio de dores crônicas, ou seja, o Método Pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna.
Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo as tensões da mesma.
Ajudando a aliviar pinçamentos nervosos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.
Interessados em mais informações e tratamentos enviar email para
